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戴氏教育暑假补习班

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时间: 阅读: 来源:戴氏教育

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第四步:实时监控教学过程,调整学生心态。


第五步:跟踪教学反馈学情,实时调整学习计划。


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 01 明确今天晚上学习的目标,学到什么程度才可以睡觉。


学习之前,一定要用笔在纸上列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。



 02 在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。


在学习之前不妨自己定下一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。


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