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高三几类成绩提不上去的人,是你吗?
长期熬夜苦读,忽视碎片化时间
有些同学对自己的学习时间没有什么规划,经常是在晚上熬夜熬到很晚,但是白天又没了精神听课,昏昏欲睡,就算没有睡着也只是听了个七七八八,没有理解透彻。
虽然有一些高三生白天的时间利用基本精确到了每分每秒,跑操前会有小卡片背诵,上厕所也会记忆相关知识点。但是,我们更多的高三考生却是采取长期熬夜的策略。
但是长期熬夜并不可取,不仅影响睡眠,容易疲劳、记忆力下降,也会导致第二天上课精力不集中,反而得不到你想要的结果,成绩也可能会下降。
高三,尽量避免熬夜,将白天效率最大化,保证自己健康科学的生物钟。比如可以利用乘地铁等时间,听听英语听力,背背单词…
缺少娱乐休息,压力山大
很多高三生会在复习的时候一直告诉自己,要拼命复习。于是除了睡觉上厕所,几乎不给自己任何一点喘气的空间。但是长期高负荷的学习难免会让自己产生疲劳,牺牲休息和娱乐的时间,也没办法有更好的精力投入学习。
身体是革命的本钱,如果一味紧绷着学习这根弦,势必会为心理和生理增加重负。
所以,在学习的同时,也要注重心理上轻松,愉悦的感觉,做到劳逸结合。
比如多听听音乐,多去操场跑几圈,打打球,只有为自己不断加油,才可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。
偏科严重,却恶性循环
高考是几科成绩的总和,即便一科考的再好甚至满分,薄弱的那一科也会拖后腿,拉下一大截。
有些同学会觉得某一个科目是我的强项,那我就一直学那个科目,做题不断强化自己的这个优势。虽然强化自己的优势没有错,但是高考最忌的就是偏科。
高三本来就是一个学习新知识和复习旧知识的过程,无时无刻不在查漏补缺,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会陷入“会的越来越会,不会的越来越不会”的恶性循环,考试也难以达到更好的效果。
你是上面这些人吗?如果是,一定要及时改正过来了。